Joga

/ Małgorzata Wyszogrodzka

Małgorzata Wyszogrodzka

  • Joga i mindfulness

  • Joga dla nastolatków

O MNIE

Z wykształcenia i pasji jestem psycholożką, od kilku lat pracuję terapeutycznie z dziećmi i młodzieżą, a towarzyszenie w rozwoju młodym sercom i umysłom jest dla mnie pięknym doświadczeniem.

Na jogę i uważność trafiłam, gdy szukałam ukojenia dla wysokiej wrażliwości i przestrzeni na złapanie oddechu w przytłaczającej nieraz codzienności. Odkryłam dzięki temu inspirującą drogę prowadzącą do bliższej relacji ze sobą i z życiem, i odtąd jestem w tej niezwykłej podróży w towarzystwie uważnego ruchu i świadomego oddechu.

Chcąc holistycznie wspierać innych w wędrówce ku sobie, zostałam nauczycielką jogi i relaksacji. Ukończyłam studia podyplomowe “Relaksacja i joga” na warszawskim AWF, a także 200h kurs nauczycielski w House of OM na Bali. Uczestniczyłam w licznych kursach uważności (w tym kurs trenerski Mindfulness in Schools Project), jestem również w trakcie szkolenia nauczycielskiego w Mindfulness Association Polska.

Prywatnie jestem miłośniczką natury i książek, uwielbiam podróżować, słuchać ciszy i szumu fal.