Aktywne wakacje z jogą

Kursy jogi

Zapraszamy na aktywne siedmiodniowe wakacje z jogą do Domu Jesionów. To specjalna oferta dla wszystkich spragnionych odpoczynku od zgiełku codzienności w niezwykłych okolicznościach przyrody. Z praktyką jogi i wędrówkami do okolicznych górach, spotkaniami z dziką przyrodą i bogatą historią Ziemi Kłodzkiej. Z pysznym wegetariańskim jedzeniem.

Dom Jesionów (miejscowość Idzików) ustytuowany jest nad potokiem w Dolinie Kłodzkiej, pod Suchoniem – górą porośniętą buczyną, na terenie Śnieżnickiego Parku Krajobrazowego i obszaru Natura 2000.
Posiada, wygodne pokoje z łazienkami, przestrzenną przytulną salę do jogi, miejsce do wypoczynku na zewnątrz. Z tarasu i wygodnie urządzonej werandy zachwyca widok na Góry Bystrzyckie, i piękne zachody słońca.

Prowadząca:
Zofia Netter- dyplomowana nauczycielka stopnia Junior Intermediate I, z wieloletnim doświadczeniem, pasjonatka pracy z ludźmi, traktująca każdego uczestnika indywidualnie, wrażliwa na potrzeby swoich uczniów. Sesje będą tak prowadzone, że odnajdą się na nich uczestnicy na każdym poziomie zaawansowania.

Plan pobytu:

Niedziela 9.08.2020
17.30-19.00 Powitalna regenerująca sesja jogi
19.15 Kolacja
20.00-20.30 Wieczorek zapoznawczy  z opcją przedłużenia

Poniedziałek 10.08 – Piątek 14.08.2020
7:30-8.00 Kawa/herbata na rozruch
8.15-10.00 Energetyzująca sesja jogi
10.15-11.00 Pyszne obfite śniadanie
11.30 Wyjście na wędrówkę (bliższe informacje niżej)/ odpoczynek we własnym zakresie
17.00-17.45 Obiadokolacja
19.00-20.15 Wieczorna relaksacyjna sesja jogi (relaksy, oddech, medytacja, medytacja przy dźwiękach mis, gongu, dzwonków koshi i innych instrumentów)

Sobota 15.08.2020
7:30-8.00 Kawa/herbata na rozruch
8.15-10.00 Pożegnalna sesja jogi
10.15-11.00 Pyszne obfite śniadanie
11.00 Pożegnanie

Cena obejmuje:
– zakwaterowanie w pokojach 2-3 osobowych (nie posiadamy pokoi jednoosobowych)
– wyżywienie wegetariańskie – śniadanie – (owsianka z owocami, orzechami, słonecznikiem, siemieniem lnianym na wodzie, pasty warzywne, ciemny chlebek, kawa, herbata, sery z zaprzyjaźnionego gospodarstwa, pomidory itp.), obiadokolacja – np.(kotleciki z soczewicy i kaszy jaglanej, kasza gryczana (uprawiana regionalnie), sałatka, zupa krem, kompot, owoce), przez cały dzień dostęp do: woda, kawa, różne herbaty
– sesje jogi

Propozycje wędrówek i wycieczek ( w zależności od pogody):
W najbliższej okolicy spacery po górach, np. – Pasterskie Skałki, Maria Snieżna (Igliczna), góra Suchoń, przełęcz Puchacza, wejście na szczyt Czarnej Góry, Skowronia Góra (punkt widokowy), góra Jagoda, Dolina Kamiennej – to najbliższe tereny możliwe do przejścia pieszo,
Dłuższa trasa pieszo od domu na Snieżnik – cały dzień,
samochodem:
– Międzygórze 15min samochodem – wodospad Wilczki, kamienna poniemiecka zapora, zabudowa w stylu tyrolskim, fajne restauracje,
– Doni Morawa w Czechach 45 min samochodem od nas – wejście na górę, lub wjazd wyciągiem – ścieżka w obłokach – tu jest piękne schronisko czeskie, można też stąd zjechać na hulajnogach…, park linowy, można z od tamtej strony wejść na śnieżnik, lub na górę Trójmorski Wierch z mniejszą wieżą widokową (trójmorski, bo wody biorące początek na tej górze wpływają do trzech mórz – Bałtyckiego, Czarnego i Północnego,
– Jagodna – 25 min samochodem od nas, w Górach Bystrzyckich, łagodne spacery, też jest wieża widokowa, fajne schronisko z pysznym jedzonkiem
– Miasta – średniowieczna Bystrzyca Kłodzka 10 min samochodem od nas, z murami obronnymi, basztami, piękną zabudową, można wejść na jedną z wież, zwiedzić muzeum zapałek, mały rynek z pręgieżem miasteczko cały czas się renowuje i jest coraz piękniejsze,
– zamki w Międzylesiu, Trzebieszowicach, żelaźnie, ruiny zamku Szczerba koło Gniewoszowa,
– jaskinia niedźwiedzia w Kletnie – 20 min samochodem od nas, trzeba ze 3 tyg wcześniej zamówić bilety,
– miasto Kłodzko 25 min samochodem- podziemna trasa turystyczna, potężna twierdza Kłodzka
dalej
– Złoty Stok ok. 40 km od nas- kopalna złota, park linowy i tyrolki w starym kamieniołomie, zjazdy do 150 metrów długości, średniowieczy park techniki

To tylko kilka możliwości, teren Kotliny Kłodzkiej i terenów przyległych jest niesamowicie bogaty w atrakcje 

Niedaleko Domu Jesionów można wypożyczyć rowery.

Na miejscu będzie można skorzystać za dodatkową opłatą z masażu masażystki/fizjoterapeutki oraz osteopaty/masażysty (bliższe informacje wkrótce).

Cena:
1560 zł (zaliczka płatna do 31.03.2020)
1660 zł (zaliczka płatna do 30.06.2020)
1760 zł (zaliczka płatna od 1.07.2020)

Zgłoszenia wraz z potwierdzeniem wpłaty zaliczki wysokości 500zł prosimy przesyłać na e-mail: yogadlakazdego@gmail.com
Zaliczka na konto: 24 1020 4900 0000 8602 3068 8335 tytułem “aktywne wakacje z jogą”.

O przyjęcie na wyjazd decyduje kolejność zapisów.
Dom Jesionów posiada 15 miejsc noclegowych, ale w przypadku większej ilości zgłoszeń dopuszczamy przyjęcie 20 osób zakwaterowanych w sąsiedztwie.

Zastrzegamy sobie niewielką zmianę w planie dnia w razie potrzeby grupy (szczególnie w dniu wejścia na Śnieżnik).

Możliwy jest przyjazd dzień wcześniej (8.08.2020) za dopłatą wysokości 90zł (opcja bez wyżywienia).

Organizator:
Zofia Netter (odpowie na wszystkie pytania telefonicznie pod numerem 502211907 lub mailowo yogadlakazdego@gmail.com)

yogadlakazdego.pl

Serdecznie zapraszamy