Od ponad 20 lat pracuję z ruchem i ciałem, traktując je jako drogę do lepszego kontaktu ze sobą, większej sprawności i dobrostanu na co dzień. Jestem certyfikowaną instruktorką Animal Flow od 7 lat i to właśnie ta metoda stała się jednym z filarów mojej pracy. Prowadzę regularne zajęcia, warsztaty oraz seminaria Animal Flow – zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które chcą pogłębiać swoją praktykę i świadomość ruchu.
Animal Flow jest dla mnie czymś więcej niż systemem treningowym. To sposób pracy z ciałem, który rozwija siłę, mobilność, koordynację i stabilność, a jednocześnie uczy uważności, płynności i zaufania do własnych możliwości. W swojej pracy stawiam na dostępność tej metody – prowadzę zajęcia tak, aby każdy mógł znaleźć w nich przestrzeń dla siebie, niezależnie od poziomu zaawansowania.
Jestem również instruktorką rekreacji ruchowej, trenerką personalną, dyplomowaną tancerką sceniczną oraz certyfikowaną instruktorką choreoterapii z elementami arteterapii, estetoterapii i terapii poprzez kontakt z naturą. Na co dzień prowadzę zajęcia prozdrowotne, takie jak joga, zdrowy kręgosłup, mobility i stretching, współpracując z kameralnymi studiami jogi, treningu oraz przestrzeniami wellness.
Ważnym obszarem mojej pracy są warsztaty relaksacyjno-rozwojowe, w których łączę ruch, taniec intuicyjny, pracę z ciałem, medytację i techniki relaksacyjne. Pracuję także indywidualnie z ciałem, wykorzystując techniki masażu AromaTouch™ oraz Access Bars™, wspierające głębokie wyciszenie, regenerację i powrót do równowagi.
Uzupełnieniem mojej pracy jest aromaterapia, którą traktuję jako subtelne wsparcie procesów relaksu i regeneracji oraz element codziennych rytuałów dbania o siebie.
Ruch, natura i uważność to trzy obszary, które naturalnie się w mojej pracy przenikają. Największą wartością jest dla mnie towarzyszenie ludziom w odkrywaniu ich potencjału – poprzez ciało, oddech i świadomy ruch.