Ceremonia pieśni serca w mszanie dolnej, 2 lutego 2024 - Szkoła Yogi Zofii Netter
Warsztaty stacjonarne
Miejska Biblioteka w Mszanie Dolnej, ulica marsz. Józefa Piłsudskiego 58

Ceremonia Pieśni Serca w Mszanie Dolnej, 2 lutego 2024

20.01.2024

Wspólny śpiew, wspólne tkanie słów i dźwięków, wspólna wibracja, wspólne doświadczanie, wspólne bycie. Pieśni niosące miłość do siebie samego, do innych, do Wszechświata. Niosące radość, zaufanie, ukojenie, uwolnienie, odpuszczenie, przebaczenie, a i często skłaniające do refleksji. Kojące duszę, dające siłę, inspirację, dające tak wiele... Stworzone przez różnych ludzi, z różnych kultur, śpiewane w różnych językach, lecz niosące uniwersalne treści, które mogą zarezonować z każdym, kto się na nie otworzy.

Szkoła Yogi Zofii Netter

JOGASTER 2024 w kręgu pieśni i jogi

07.12.2023

Nowy rok to nowy rozdział w księdze naszego życia, napiszmy piękną nową historię. Jeżeli masz ochotę i potrzebę spędzić przełom roku: • w gronie przyjaznych osób • w kręgu jogi i pieśni • w kontemplacji siebie, dźwięków i ciszy • z wege przekąskami • bezalkoholowo i bezużywkowo • w dresach i bez butów to JOGASTER jest dla Ciebie.

Szkoła Yogi Zofii Netter

Warsztat: MEDYTACJA, ŚPIEW, TANIEC, 20.01.2024

07.12.2023

Zapraszamy Cię do medytacji zen, w tym wspólnego śpiewania mantr przy dźwiękach moktaka – tradycyjnego instrumentu używanego przez mnichów w klasztorach Korei (umiejętność śpiewania nie ma znaczenia). Zapraszamy Cię również do tańca, nauczysz się świadomego ruchu, poszerzysz świadomość ciała. A na zakończenie doświadczysz głębokiej relaksacji w dźwiękach mis tybetańskich i dzwonków oraz w aromatach naturalnych kadzideł.

Szkoła Yogi Zofii Netter

Warsztat z Phra Pasura Dantamano – nauczającym mnichem z Tajlandii. 14.01.2024

07.12.2023

Uczestnicy warsztatu poznają podstawy medytacji i dowiedzą się o korzyściach płynących z jej praktykowania. Dodatkowo nauczą się jak wykorzystać medytację oraz techniki relaksacyjne, by obniżyć poziom stresu, zwiększyć kontrolę nad emocjami, a także poprawić koncentrację oraz pamięć. Na warsztacie zapoznamy się z teorią funkcjonowania umysłu, a także dowiemy się jak sprawić, żeby działał na naszą korzyść. Poznamy technikę medytacji, skupiającą się na centrum naszego ciała, tzw. centrum grawitacji ciała, czy "domu dla umysłu". Po sporej dawce teorii, wrzucimy wszystko w praktykę. Phra Pasura poprowadzi dla nas medytację. Po wspólnej praktyce będzie czas na pytania i odpowiedzi, oraz rozmowę z nauczycielem.