Pilates Intro to kurs wprowadzający do metody pilates dla osób, które chcą rozpocząć praktykę własną. Kurs obejmuje 8 spotkań na których uczestnicy poznają podstawowe zasady i technikę ćwiczeń oraz przygotują ciało do regularnych ćwiczeń w grupie lub indywidualnie.
Kurs jogi od podstaw “0” przeznaczony jest dla osób początkujących, które nigdy nie praktykowały jogi lub mają dłuższą przerwę w praktyce.
Kurs jogi od podstaw “0” przeznaczony jest dla osób początkujących, które nigdy nie praktykowały jogi lub mają dłuższą przerwę w praktyce.
Kurs przeznaczony jest dla wszystkich, którzy pod fachowym okiem nauczyciela z doświadczeniem chcą praktykować jogę metodą BKS Iyengara. Kurs będzie trwał 8 tygodni, 16 lekcji 80 minutowych dwa razy w tygodniu. poniedziałki i czwartki w godzinach 19:00 - 20:20