Pilates Intro to kurs wprowadzający do metody pilates dla osób, które chcą rozpocząć praktykę własną.
Kurs obejmuje 8 spotkań na których uczestnicy poznają podstawowe zasady i technikę ćwiczeń oraz przygotują ciało do regularnych ćwiczeń w grupie lub
indywidualnie.
Kurs jest doskonałym przygotowaniem do praktyki dynamicznych odmian jogi: vinyasa, ashtanga, (także w stylu mysore) dla początkujących oraz dla osób zaawansowanych, które chcą popracować nad techniką, przypomnieć sobie podstawy oraz poczuć lekkość w ciele podczas praktyki.
Kurs jogi od podstaw “0” przeznaczony jest dla osób początkujących, które nigdy nie praktykowały jogi lub mają dłuższą przerwę w praktyce.
Kurs jest doskonałym przygotowaniem do praktyki dynamicznych odmian jogi: vinyasa, ashtanga, (także w stylu mysore) dla początkujących oraz dla osób zaawansowanych, które chcą popracować nad techniką, przypomnieć sobie podstawy oraz poczuć lekkość w ciele podczas praktyki.