Sztuka Życia – trening mentalny

Sztuka Życia to seria spotkań rozwojowych i treningów mentalnych, które pomogą Ci poczuć się lepiej ze sobą, budować zdrowe relacje, odzyskać spokój oraz otworzyć się na sukces i obfitość. Będziemy pracować z poczuciem własnej wartości, samoakceptacją, poczuciem winy, wstydem, lękiem, agresją, barakiem zaufania, kontrolą i wewnętrznym krytykiem. Zadbamy o „pień”, aby „gałązki” takie jak relacje, praca, finanse, macierzyństwo, zdrowie i hobby, mogły swobodnie rozkwitnąć.

W trakcie spotkań będzie trochę teorii i mnóstwo praktyki – ćwiczeń i gier rozwojowych (indywidualnych i grupowych) wizualizacji oraz praktyk relaksacyjnych. W październiku zaczniemy od najważniejszego związku – związku z samym sobą. Pomówimy też o samoakceptacji. W listopadzie pracować będziemy nad samooceną i poczuciem własnej wartości. W grudniu, z okazji zbliżających się świąt, popracujemy nad relacjami i zdrowymi granicami, tak by móc przeżywać ten czas bez większych stresów.

Na te zajęcia nie obowiązują karnety OPEN 1M i 3M.

Zajęcia prowadzi Marlena Liza Sawicka, psycholog, trener mentalny, terapeuta ustawień systemowych.

Zapisz się

Powrót do listy zajęć