Weekend z jogą i dźwiękiem
7-9 lutego 2020
Ogród Dobrych Myśli w Plajnach

jak emocje kształtują postawę ciała - 2020-01-07T124109.274

Kochani! W odpowiedzi na duże zainteresowanie uruchamiany dodatkowy termin warsztatów jogowych w Plajnach. Tym razem zapraszamy także panów. Skupimy się głównie na praktyce jogi, a nasz wspólny czas dopełni medytacja z dźwiękiem. Będzie także wykład o wyznaczaniu celów.

Zapewniamy fantastyczne warunki i cudowną atmosferę. Ilość miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń.

Uczestnikom zapewnimy czas i przestrzeń na spotkanie się ze sobą i zajrzenie w głąb siebie. Na jodze będziemy oddychać, relaksować się, ale także pogłębiać, otwierać i odkrywać nasze ciało i jego możliwości. Podczas trzech dni planujemy 4 sesje jogi metodą Iyengara z pranajamą (nauką oddechu). A także dwie wieczorne medytacje przy dziękach mis i dzwonków. Oraz wartościowy wykład o tym jak wyznaczać cele.

Jogę poprowadzi Zofia Netter – dyplomowana nauczycielka z wieloletnim doświadczeniem, pasjonatka pracy z ludźmi, traktująca każdego uczestnika indywidualnie, wrażliwa na potrzeby swoich uczniów. Sesje będą tak prowadzone, że odnajdą się na nich uczestnicy na każdym poziomie zaawansowania. A na medytacji z dźwiękiem będzie można doświadczyć głębokiego relaksu i odpoczynku.

Wykład poprowadzi Karina Sęp – coach, mentorka i doradca, autorka cenionych publikacji, m.in. „Mapa marzeń – mapa celów” czy „Twoja mapa marzeń”.

Miejsce: Plajny Ogród Dobrych Myśli – przytulne siedlisko na Warmii, klimatyczne i piękne miejsce o każdej porze roku. Oddalone godzinę drogi samochodem od Gdańska.
Plajny 10, 14-407 Godkowo
www.plajny.pl (tu możecie obejrzeć to magiczne miejsce)

Plan wyjazdu:

Piątek 7 lutego 2020
Od 16.00 możliwy przyjazd
17.00-18.30 regeneracyjna sesja jogi
19.00 kolacja
20.00-20.45 medytacja z dźwiękiem

Sobota 8 lutego 2020
8.00- 8.45 pranajama (nauka oddechu) w leżeniu
9.00 lekkie śniadanie
10.15- 12.00 sesja jogi porannej
12.30 obiad
czas wolny- odpoczynek, spacery w okolicy, przejażdżki na rowerze
15.30- 17.00 wykład Kariny Sęp dla chętnych “Jak wyznaczyć cele na 2020 rok, aby w pełni zostały zrealizowane?”
17.15- 18.30 sesja jogi regeneracyjnej
18.45 kolacja
20.00- 20.45 medytacja z dźwiękiem

Niedziela 9 lutego 2020
8.00- 8.45 pranajama (nauka oddechu) w leżeniu
9.00 lekkie śniadanie
10.15- 12.00 sesja jogi porannej
12.30 obiad
pożegnanie i wyjazd

Koszty i pozostałe informacje:

790 zł wpłata zaliczki 370 zł do 20.01.2020
850 zł wpłata zaliczki 370 zł do 27.01.2020
900 zł wpłata zaliczki 370 zł 28.01-06.02.2020

W cenie zapewniamy nocleg w pokojach 2-3 osobowych, pełne wyżywienie wegetariańskie według powyższego planu, kawę, herbatę, wodę dostępną przez cały dzień, sprzęt do jogi.

Dopłata do pokoju jednoosobowego 50 zł za dobę (ilość pokoi ograniczona).

Na miejscu można skorzystać z sauny w cenie 70 zł za godzinę. Sauna dostępna dla pięciu osób jednocześnie.

Na miejscu można wypożyczyć rower (25 zł za dzień).

Zgłoszenia wraz z potwierdzeniem wpłaty zaliczki prosimy przesyłać na e-mail: yogadlakazdego@gmail.com
Zaliczka na konto: 24 1020 4900 0000 8602 3068 8335 tytułem “weekend z jogą”.

O przyjęcie na warsztat decyduje kolejność zapisów.

Jeśli nie masz jak dojechać, skontaktuj się z organizatorem.
Jeśli zabierasz swoją matę do jogi, poinformuj o tym.

Informacje o Zofii Netter: https://yogadlakazdego.pl/
Informacje o Karinie Sęp: https://karinasep.com/ oraz http://mapamarzen.info/

Organizator: Zofia Netter 502211907

Organizator zastrzega sobie małe modyfikacje planu (np. przesunięcie zajęć o 15 minut) o czym każdy uczestnik zostanie poinformowany.

Serdecznie zapraszamy do zapisów.

Podziel się z innymi

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin

ZOFIA NETTER ©2018. All rights reserved. 
Created with  by Gienia CREATIVE