Kurs jogi od podstaw
4.11-18.12.2019

jak emocje kształtują postawę ciała (95)
Wszyscy się różnimy, ale każdy z nas potrzebuje ciała, które jest sprawne, aby w pełni doświadczać życia. Każdy z nas potrzebuje spokojnego umysłu, aby zachować zdrową psychikę. Joga uczy jak utrzymać zdrowie ciała i spokój umysłu, co jest bardzo cenne w dzisiejszym pełnym bodźców świecie. W grupie łatwiej zmobilizować się do pracy nad sobą
 
Dla kogo?
 
– dla wszystkich, którzy pod fachowym okiem w KAMERALNEJ GRUPIE chcą rozpocząć praktykę jogi (limit miejsc 14 osób – każdy z osobna jest zauważony i otrzymuje potrzebne instrukcje i pomoce)
– dla wszystkich “sztywnych” osób oraz z nadwagą
– dla osób z kontuzjami
– dla tych, którzy mają długą przerwę w praktyce i chcą na nowo stanąć na macie
 
Na KURSIE JOGI OD PODSTAW nauczysz się:
 
– poprawnie wykonywać podstawowe pozycje jogi (asany), czyli poznasz właściwe kierunki ruchu przy swoich możliwościach
– prawidłowo oddychać podczas praktyki
– relaksować się aktywnie i pasywnie
– podchodzić z szacunkiem i uważnością do siebie i swojego ciała
 
Korzyści, jakich doświadczysz to:
 
– zmniejszysz napięcie i stres
– wzmocnisz i uelastycznisz ciało
– Twój kręgosłup i stawy odciążą się
– poprawisz odporność
– poznasz ludzi, którzy tak jak Ty chcą zrobić coś dobrego dla swojego ciała
 
Prowadząca: Dorota Węsierska -dyplomowany nauczyciel jogi (15lat praktyki)
 
Miejsce:
Szkoła Yogi Zofii Netter, Gdańsk, ul. Zgody II/1
 
(kameralna, położona w cichym miejscu szkoła jogi w Gdańsku, wyposażona we wszystkie niezbędne pomoce do jogi, szatnie, parking, również parking dla rowerów)
 
Koszt: 330 zł (studenci i osoby powyżej 50 roku życia 310 zł)
 
Zgłoszenia: do 01.11.2019 e-mail: yogadlakazdego@gmail.com (proszę podać imię i nazwisko, numer kontaktowy) lub telefonicznie 502211907.
Zaliczka 100 zł do dnia 01.11.2019 na konto: 24 1020 4900 0000 8602 3068 8335
z dopiskiem: kurs jogi od podstaw
 
Termin kursu:
 
04.11- 18.12.2019 (14 lekcji 90-minutowych):
 
poniedziałki: 17.45- 19.15
środy: 20.15- 21.45
 
Jeśli zdarzy Ci się z ważnych powodów opuścić zajęcia, to maksymalnie dwa możesz odrobić na jodze dla początkujących, rezerwując wcześniej miejsce na sali (popatrz w regulamin szkoły).
 
W ramach kursu możesz wziąć udział w relaksacyjnym koncercie mis i gongów z 50% zniżką (terminy wkrótce).
 
Jeśli chcesz porozmawiać o kursie, zadzwoń: 502211907
Do zobaczenia na macie!
 
“Odważny to nie ten, który się nie boi, ale ten, który mimo strachu podejmuje wyzwanie”.

Podziel się z innymi

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin

ZOFIA NETTER ©2018. All rights reserved. 
Created with  by Gienia CREATIVE