Aktualności

KURS JOGI OD PODSTAW 7.01- 20.02.2019

Wszyscy się różnimy, ale każdy z nas potrzebuje ciała, które jest sprawne, aby w pełni doświadczać życia. Każdy z nas potrzebuje spokojnego umysłu, aby zachować zdrową psychikę. Joga uczy jak utrzymać zdrowie ciała i spokój umysłu, co jest bardzo cenne w dzisiejszym pełnym bodźców świecie. W grupie łatwiej zmobilizować się do pracy nad sobą
 
Dla kogo?
 
– dla wszystkich, którzy pod fachowym okiem w KAMERALNEJ GRUPIE chcą rozpocząć praktykę jogi (limit miejsc 14 osób – każdy z osobna jest zauważony i otrzymuje potrzebne instrukcje i pomoce)
– dla wszystkich “sztywnych” osób oraz z nadwagą
– dla osób z kontuzjami
– dla tych, którzy mają długą przerwę w praktyce i chcą na nowo stanąć na macie
 
Na KURSIE JOGI OD PODSTAW nauczysz się:
 
– poprawnie wykonywać podstawowe pozycje jogi (asany), czyli poznasz właściwe kierunki ruchu przy swoich możliwościach
– prawidłowo oddychać podczas praktyki
– relaksować się aktywnie i pasywnie
– podchodzić z szacunkiem i uważnością do siebie i swojego ciała
 
Korzyści, jakich doświadczysz to:
 
– zmniejszysz napięcie i stres
– wzmocnisz i uelastycznisz ciało
– Twój kręgosłup i stawy odciążą się
– poprawisz odporność
– poznasz ludzi, którzy tak jak Ty chcą zrobić coś dobrego dla swojego ciała
 
Prowadząca: Dorota Węsierska– dyplomowany nauczyciel jogi metodą Iyengara (15lat praktyki)
 
Miejsce:
Szkoła Yogi Zofii Netter, Gdańsk, ul. Zgody II/1
 
(kameralna, położona w cichym miejscu szkoła jogi w Gdańsku, wyposażona we wszystkie niezbędne pomoce do jogi, szatnie, parking, również parking dla rowerów)
 
Koszt: 330zł (studenci i osoby powyżej 50 roku życia 310zł)
 
Zgłoszenia: do 3 stycznia 2019 e-mail: yogadlakazdego@gmail.com (proszę podać imię i nazwisko, numer kontaktowy) lub telefonicznie 502211907.
Zaliczka 100zł do dnia 3.01.2019 na konto: 24 1020 4900 0000 8602 3068 8335
z dopiskiem: kurs jogi od podstaw
 
Możesz zrobić komuś prezent świąteczny, zapraszając na kurs i kupując bon podarunkowy o wartości 100zł lub 200zł dostępny w recepcji szkoły. Informacja o bonach: https://yogadlakazdego.pl/2018/11/27/swiateczne-bony-podarunkowe-na-joge-i-nie-tylko/
 
Terminy zajęć (14 lekcji 80-minutowych):
 
poniedziałki: 17.45- 19.15 (7,14,21,28 stycznia, 4, 11, 18 lutego)
środy: 17.45- 19.15 (9, 16, 23, 30 stycznia, 6,13,20 lutego)
 
W ramach kursu możesz wziąć udział w relaksacyjnym niedzielnym koncercie mis i gongów (terminy wkrótce).
 
Jeśli chcesz porozmawiać o kursie, zadzwoń: 502211907
Do zobaczenia na macie!
 
“Odważny to nie ten, który się nie boi, ale ten, który mimo strachu podejmuje wyzwanie”.