Aktualności

17.11.2018 Joga uważności- bezpłatne zajęcia jogi dla początkujących

JOGA UWAŻNOŚCI.
Zapraszamy na bezpłatne zajęcia jogi dla osób początkujących.
 
 
Praktyka jogi staje się coraz bardziej popularną formą relaksacji i dbania o zdrowie.
 
Joga pogłębia naszą świadomość i sprawia że otwieramy się na piękno otaczającego nas świata. To, czym my się zajmujemy i nastawienie z jakim się tym zajmujemy ma ogromny wpływ na nasze życie. W jodzie koncentrujemy się na statycznych pozycjach, płynnych ruchach, oddechu a także pozytywnie wpływamy na nasz układ nerwowy, w rezultacie łagodzimy napięcia i obniżamy poziom stresu.
 
Podczas zajęć nasze ciało naturalnie oczyszcza się z toksyn, negatywnych emocji a przede wszystkim nasz umysł staje się wyciszony. Joga buduje harmonię ciała, umysłu i serca.
 
‘Naszym celem w życiu nie jest bycie doskonałym:
naszym celem jest bycie jednością.’
 
Prowadząca: Agnieszka Wachowska
 
Warsztat składa się z trzech części:
 
Ćwiczenia oddechowe & Joga płynna ( Vinyassa )
Joga wyciszająca ( Yin )
Medytacja
 
Czas trwania: 12.00 – 13. 40
 
Przyjmujemy maksymalnie 9 osób. Prosimy o zapisy osoby początkujące, chętnie te, które chcą poznać nauczyciela, jakim jest Agnieszka Wachowska. Zapisy do piątku 16.11.2018 mailowo na yogadlakazdego@gmail.com